Daher stelle ich dir ein Buch von Martin Krengel vor. Golden Rules. Ein vielversprechender Titel. Es behandelt 5 Module mit jeweils 10 Geboten, die den eigenen Erfolg, die eigene Zufriedenheit und vor allem die Produktivität unterstützen sollen. Dabei richtet sich der Fokus auf Selbstmanagement-Techniken, die das effektive Lernen und Arbeiten stützen und unterstützen. Worum geht es genau?

Vorhang auf für die Module – der Inhalt

In dem Buch werden die 5 Module Selbstcoaching, Motivation, Zeitmanagement, Konzentration und Organisation behandelt. Auf 185 Seiten stellt Martin kurz, knapp und zeitgleich aufschlussreich insgesamt 50 Techniken vor, die einem helfen, den Überblick zu behalten und die richtigen Ziele auf die richtige Weise zu verfolgen. Jedes Modul schließt nochmal mit einem praktischen Teil und einer knappen Zusammenfassung ab.

Im Modul Selbstcoaching geht es darum sich genauer anzuschauen, wie die eigene Unsicherheit reduziert werden kann und man vor allem mit dem Arbeiten startet. Dabei ist für mich ein wichtiger Part hier vorhanden, der zu oft vernachlässigt wird. Handeln!

Modul Motivation behandelt 10 Aspekte rund um das Entfachen und die Unterstützung der eigenen Motivation. Dabei geht er vor allem auf die Balance zwischen unterschiedlichen Bereichen ein. Denn schließlich sind wir keine Maschinen, sondern Menschen, die verschiedene Bedürfnisse in unterschiedlichen Bereichen haben.

Das Modul Zeitmanagement konzentriert sich auf die Abarbeitung der Aufgaben. Womit beginnen? Wie langfristig ein Ziel verfolgen? Was soll ich wann machen?

Im Modul Konzentration geht Martin darauf ein, was Konzentration überhaupt ist und wie wir diese bei der Erledigung der Aufgaben unterstützen können.

Das Modul Organisation und Wissensmanagement behandelt den Umgang mit dem gesamten Wissen, welches man sich angeeignet hat und aneignen will. Zu oft kommt es vor, dass alles einfach auf einen Haufen liegt und dabei die gesamte Übersicht verloren geht.

Die Besonderheit Schreibstil

Was ich neben dem Nutzen hervorheben will, ist die Praxisorientierung und der Schreibstil von Martin! Es ist kein trockenes Buch, welches man einfach in das Regal nach dem Durchlesen packt, sondern ein Buch was zur Anwendung animiert! Und das ist sehr wichtig bei solchen Büchern. Zudem ist hier ein sehr persönlicher Bezug vorhanden. Der Autor schreibt also wie er selbst die einzelnen Situationen erlebt hat und wo ihm welche Technik auf welche Art geholfen hat. Immer aufschlussreich, ohne das übliche Fach-chinesisch und vor allem sehr Bildreich =)

Kritik zum Buch

Das Buch ist trotz der geringen Seitenzahl sehr umfangreich. Wer sich schon mal mit dem Thema Selbst- und Zeitmanagement auseinander gesetzt hat, wird viele der genannten Tipps und Methoden bereits kennen. Bei manchen Punkten kratzt mir das Buch zu sehr an der Oberfläche. So ist z.B. das Aufschieben ein stark bekanntes Problem, welches nicht immer mit den einfachen Methoden beseitigt werden kann.

Zudem würde ich den Punkt Visualisierung komplett überarbeiten. Nach neusten Erkenntnissen durch Prof. Wiseman ist das “Schön-Visualisieren”, also die Vorstellung der erfolgreichen Absolvierung der Aufgabe und das genießen der darauf folgenden Belohnung, eher kontraproduktiv für das Angehen der Aufgabe.

Für wen ist das Buch gedacht?

Als Zielgruppe werden Studierende, Doktoranden, Berufstätige, Berufseinsteiger, Wissensarbeiter und Kreative genannt. Das Buch bietet jedoch auch mehr als genug Wissen für andere Menschen. Gerade Menschen, die eher praktisch orientiert sind und sich nicht allzu lange mit der Theorie aufhalten wollen (oder können) sind mit diesem Buch gut bedient.

Das Buch empfehle ich jedem, der seine Ziele, seine Prüfungen und seine Aufgaben angehen will und dabei nach handlungsorientierten Empfehlungen in kompakter Form sucht. Du kriegst das Buch über Amazon für 15,95. Auf Amazon findest du auch einige Ausschnitte zu dem Buch, die dir helfen einen Eindruck über den Schreibstil und den Aufbau des Buches zu gewinnen.

Du kannst das Buch auf LME gewinnen! Martin hat mir zwei Exemplare zugeschickt, die ich unter den Interessenten verlose. Schreibe bis zum 15. März 2013 einfach ein Kommentar und sage mir, warum du das Buch gewinnen willst, welches Problem du damit praktisch in den Griff bekommen möchtest.

Beten und Joggen auf einer Welle

Beten wirkt sich wie Joggen auf unsere Motivation und die körperliche Befindlichkeit aus. Zugleich wird der Stressfaktor reduziert. Das ergab die Untersuchung von Dr. Stefan Schneider von der Sporthochschule Köln. Sportmuffel können also das Lager wechseln und beten. Wer abnehmen will, muss allerdings weiterhin Sport treiben

Computer soll wie das Gehirn denken

Das ist das Ziel der Grazer Forscher. So soll der Rechner in der Lage sein, die gleiche Aufgabe auf unterschiedliche Weisen lösen. Und zwar eigendständig. Damit soll die Arbeitsfähigkeit des Gehirns nachgeahmt werden.

Ich bin gespannt, wohin die Reise in diesem Forschungsbereich gehen wird.

Der optimale Lernrhythmus

Lernen bedeutet auch in unterschiedlichen Zeitabständen zu lernen bzw. Pausen einzulegen. Das ist nichts Neues. Was allerdings neu ist, ist die Erkenntnis, dass die Pausen zwischen den Lernblöcken unterschiedlich gestaltet werden sollten. So zumindest die Schlussfolgerung der US-Forscher. Dabei spielt die Ausschüttung bestimmter Hormone eine große Rolle.

Ich werde mal unterschiedliche Lern- und Pausenfenster ausprobieren und schauen, welche Auswirkungen das hat.

Schlechte Laune = besseres Gedächtnis

Wer schlecht gelaunt etwas lernt, prägt sich Informationen besser ein. Das liegt daran, dass schlecht gelaunte Menschen das Gefühl haben, etwas verändern zu müssen. Damit achten diese wesentlicher auf die Einzelheiten. Gut gelaunte Menschen sind „lockerer“, beachten die Details nicht so stark.

Wenn es also demnächst ans Lernen geht, dann nur mit schlechter Laune.

Birkenbihl verstorben

Am 3. Dezember 2011 ist Vera F. Birkenbihl verstorben. Sie war eine einzigartige Person auf dem Gebiet der Lerntechniken. Schade.

EBook für das Lernen und Merken der Bundesländer und Hauptstädte Deutschlands

Das EBook besteht aus insgesamt 15 Seiten und geht Schritt-für-Schritt beim Lernen und Merken der Bundesländer und Hauptstädte Deutschlands vor. Die Druckfunktion ist aktiviert und ich empfehle sogar den Ausdruck des EBooks. Gerade für die Übungen ist es recht hilfreich.

Über Feedback freue ich mich natürlich jederzeit!

Erdgeschossübersicht

Bad

Schlafzimmer

Ran an die nächsten 13 Punkte.

Erdgeschossübersicht

Esszimmer

Küche

Fazit

Das waren also die nächsten 13 Routenpunkte. Die Räume Bad und Schlafzimmer folgen nächste Woche.

Viel Freude beim Lesen und ein schönes Wochenende!

Lerngene des Menschen

Forscher haben unterschiedliche Lerngene entdeckt.

Das erste Gen: das Sprachgen FOXP2. Wobei das Gen eher Aussprachgen heißen müsste. Mehr zu der Vermutung der Leipziger-Forscher gibt es auf Handelsblatt.com.

Das zweite Gen: das Merkgen CTNNBL1. Dieses Gen beeinflusst laut eines Experiments der Universität Basel unsere Merkfähigkeit. Auch wenn die Probandengruppe mit 30 bzw. 500 Probanden recht gering ist, so ist es doch erstaunlich, das so ein Gen identifiziert werden konnte. Mehr dazu auf ORF.

Kopfbälle verursachen einen Schaden

Zumindest auf Dauer gesehen. Und das hauptsächlich bei Amateuren. Ab einer Kopfballmenge von 1000 bis 1500. Mehr Informationen auf spiegel.de.

E-Learning macht Spaß

E-Learning bringt viel. Gerade beim Lernen ist es entscheidend Spaß an der Sache zu haben, um etwas überhaupt lernen zu können. Und Computerspiele machen meistens Spaß. Oder zumindest das Arbeiten am Computer. Das beobachten auch immer mehr Lehrer. Daher finde ich die Trendentwicklung gerade in diese Richtung sehr wichtig. Und die Erkenntnisse, die auf mainpost.de stehen, sind ebenfalls sehr treffend.

Fazit

Kurze und knackige Informationen.  Bis nächste Woche!

Ran an die ersten 26 Routenpunkte.

Erdgeschossübersicht

Eingangsbereich

Wohnzimmer

Fazit

Das waren also die ersten 26 Punkte. Viel Freude beim Merken.

Ist das Buch empfehlenswert und wo liegen die Unterschiede zu „Rechnen mit dem Weltmeister“? Diesen Fragen gehe ich im heutigen Beitrag nach.

Mathe-Magie – der Inhalt

Das Buch beginnt mit einfachen Rechentechniken, wie zum Beispiel dem quadrieren oder dem multiplizieren von Zahlen. Einfach insofern, dass diese Techniken recht wenig Zeit benötigen.

Anschließend widmen sich die Autoren dem Plus- und Minus-Rechnen. Diesem Kapitel folgen zwei weitere Kapitel zum Thema Multiplikation. Das Schätzen wird ebenfalls in einem gesonderten Kapitel behandelt.

Da man auch auf dem Papier ganz gut rechnen kann, zeigen die Autoren wie man Stift und Blatt ganz gut mit dem Gedächtnis kombiniert und die grauen Zellen damit auf Trab hält. Das Thema Wurzelziehen und Kreuzrechnungen werden in diesem Kapitel anschaulich dargestellt.

Im siebten Kapitel gehen die Autoren auf das Merken der Zahlen ein. Und hier wird bewusst auf die Mnemotechnik eingegangen. Die Autoren stellen das Mastersystem vor und erläutern den Nutzen des Systems für die eigenen Rechnungen.

Das achte Kapitel widmet sich erneut dem Thema Multiplikation, diesmal allerdings mit noch stärkeren Techniken.

Im letzten Kapitel widmen sich die Autoren der Kalenderrechnung. Dabei wird ein System vorgestellt, mit dem man sich zu jedem beliebigen Datum den Wochentag ausrechnen kann.

Resümee Mathe-Magie

Das Buch ist vollgepackt mit unterschiedlichen Rechentechniken. Die Autoren erklären in einer gelungenen Art und Weise die Einfachheit dieser Techniken und verdeutlichen Anhand vieler Beispiele den Einsatz dieser Techniken.

In dem Buch wird nochmal deutlich gezeigt, wie die Mnemotechniken beim Rechnen eingesetzt werden können und von den Autoren auch genutzt werden.

Beim Lesen des Buches entsteht ein Gefühl der Einfachheit, der Machbarkeit. Die Mathematik verliert praktisch die Angstaura. In jedem Kapitel befinden sich auch Übungsaufgaben für die Festigung der erlernten Techniken.

Welches Buch lohnt sich?

Wenn es um die Entscheidung geht, ob das Buch „Rechnen mit dem Weltmeister“ oder Mathe-Magie gelesen werden soll, dann kommt es auf die eigene Zielsetzung an.

Möchte man die Welt eines mathematikverliebten Menschen verstehen, dann empfehle ich das Buch „Rechnen mit dem Weltmeister“.

Falls man einfach nur die Techniken lernen möchte und diese mit Hilfe von Mnemotechniken im Alltag nutzen will, dann empfehle ich Mathe-Magie.

Auch wenn „Rechnen mit dem Weltmeister“ ebenfalls die gleichen Themen aufgreift, so fokussiert sich das Buch Mathe-Magie auf die gesamten Techniken und vermittelt mehrere, unterschiedliche Rechentechniken. Optimal für Gedächtnissportler.

Die Investition von 8,95€ lohnt sich auf jeden Fall. Und mit den 300 Seiten ist das Buch eine leichte Lektüre.

Diese Woche ist mir das Buch „Rechnen mit dem Weltmeister“ von Gert Mittring aufgefallen, welches auch erst diesen Monat auf den Markt kam. Das Buch hat zwar auf den ersten Blick recht wenig mit Gedächtnistechniken zu tun. Jedoch ist die Mathematik ein gutes Gebiet für die Verbesserung der eigenen Logik und Denkfähigkeit. Zahlen begegnen uns einfach überall, daher sollte dieses Feld nicht ausser acht gelassen werden.

Kommen wir zu der wesentlichen Frage: lohnt es sich das Buch zu lesen?

Rechnen mit dem Weltmeister – der Inhalt

Das Buch besteht aus insgesamt 11 Kapiteln. Zu Beginn geht Mittring darauf ein, was man selbst gegen die eigene Mathephobie – falls man eine hat – tun kann.

Anschließend geht es mit der eigenen Einstufung im Bereich Kopfrechnen. Dabei sind die Aufgaben auf die alltägliche Situation angepasst, so dass man einen Sinn in diesen Aufgaben erkennen kann.

Kapitel drei greift das Merken von Zahlen auf. Dabei geht der Autor auf verschiedene Merkmöglichkeiten ein. Zum einen erwähnt er die Gedächtnistechniken, zum anderen verdeutlicht er seine eigenen Merkassoziationen.

In den nächsten Kapiteln geht Mittring auf die vier Grundrechenarten ein und erklärt wie man auf jedem Gebiet besser rechnen kann.

Nach den Grundrechenarten folgen wohl die fortgeschrittenen Bereiche. Dazu gehören das Kalenderrechnen, das Schätzen und das Wurzelziehen. Im Kapitel Kalenderrechnen lernt der Leser den Wochentag zu bestimmen. Mit Sicherheit ein schönes Kunststück um die Mitmenschen zu beeindrucken

Jedes einzelne Kapitel wird mit unterschiedlichen Aufgaben zu dem jeweiligen Gebiet abgeschlossen, so dass der Leser die Möglichkeit hat das neu erlernte Wissen direkt zu testen.

Resümee Rechnen mit dem Weltmeister

Bei diesem Buch merkt man, dass es ein Liebhaber der Mathematik geschrieben hat. Mittring wird nicht müde, den Leser für die Mathematik zu begeistern. Es ist sehr persönlich geschrieben und man bekommt einen kleinen Einblick in die Entwicklung von diesem Menschen.

Die vermittelten Ansätze kann man sicherlich sehr gut im Alltag verwenden. So zeigt der Autor, wie man zum Beispiel beim Einkaufen sein Gedächtnis mit Hilfe der Mathematik schulen kann. Der Transfer zum Alltag ist in dem gesamten Buch sehr gut gelungen.

Wem empfehle ich das Buch?

Ich denke mal, dass gerade Mathematik-Muffel sich das Buch schnappen sollten. Man bekommt nach dem Buch eine andere Sichtweise auf dieses Fach. Die Kenntnisse aus dem Buch kann man sehr gut mit den Mnemotechniken kombinieren. So wird zum Beispiel gezeigt, wie man mit Kenntnissen der Quadratzahlen auch Wurzeln im Kopf ziehen kann.

Gerade das Schul- oder Unifach kann von diesem Buch profitieren. Wenn der Unterricht genau so lebendig gestaltet wird, wie der Autor es erzählt, dann wird die Mathematik ein beliebtes Fach sein.

Das Buch mit seinen 240 Seiten kann man ganz gut in knapp einer Stunde lesen, daher ist die Zeitinvestition überschaubar. Auch der Preis von 8,99€ ist zu verkraften.

Wie ich bereits schon in einem der Beiträge andeutete, habe ich einige Beispiel-Routen zusammen getragen. Diese Routen werde ich nach und nach hier veröffentlichen. Selbstverständlich könnt ihr die zum Lernen verwenden.

Heute seht ihr die neuen Räumlichkeiten, die als Beispiel-Route aus dem Spiel Sims herhalten dürfen.

Beispiel-Route der Etage 1

In dem Bild habe ich bereits die einzelnen Räume nummeriert. Insgesamt umfassen alle Räume der ersten Etage 55 Routenpunkte in 6 Räumen.  Diese Route eignet sich schon für größere Lernpunkte.

Beispiel-Route der Etage 2

Auch hier sind die Räume nummeriert. Diese Etage hat etwas weniger Punkte. 35 Um genauer zu sein. Diese Route eignet sich eher für Einzelinformationen. Am besten kombiniert man diese mit der ersten Etage.

Ausblick

Insgesamt sind es also 90 Punkte. Das ist schon eine gute Menge für so ein kleines Haus. Die einzelnen Punkte werde ich an den nächten zwei Donnerstagen vorstellen.

Wer mag, kann bereits die einzelnen Räume visualisieren. Dabei geht es darum, sich vorzustellen, dass man von Raum zu Raum läuft und irgendwas anstellt. Im Eingangsbereich könnte man zum Beispiel die Treppe rauf und runter laufen, bis man vor Erschöpfung umfällt. Die Vorstellung genügt, um zu wissen, dass der erste Raum der Eingangsbereich ist

P.S.: Wer mag, kann mir natürlich auch Bilder zuschicken. Aus diesen werden ich ebenfalls Routen erstellen. Und wenn jemand die eigenen Routen auf Lernen-Merken-Erinnern.de veröffentlichen möchte, kann sich gerne ebenfalls an mich wenden.